Willkommen

Yogakurse

Verändertes Programm während des Sommers
In dem Zeitraum vom 17.07. – 11.09.2017 ruht wie jedes Jahr der normale Kursunterricht. Angefangene Yogakurse laufen nach den Ferien normal weiter.

Wir bieten dir dieses Jahr ein Extra „Sommer Yoga Programm“ – Von Yogastunden, über Workshops, Seminare und Satsang kannst du dir dein individuelles Sommer Programm zusammenstellen und genießen.

 

Sommer Yoga - Yogastunden
  • Montag 18.30h sanfte Yogastunde Preis: € 15.-
  • Dienstag 18.30h Anfänger ohne Vorkenntnisse Preis: € 15.-
  • Donnerstag 18.30h Standard/Fortgeschrittene Preis: € 15.-
  • Donnerstag 17h Kinderyoga (nur 3.8, 17.8 und 31.8) Preis: € 10.-

Die Yogastunden sind Einzelstunden und finden in Kyritz, Bantikow am See, oder bei uns in Schönermark und bei schlechtem Wetter in der Yogaschule in Kyritz statt. Der Veranstaltungsort wird wetterbedingt kurzfristig festgelegt.

Am besten meldes du dich gleich unter 0162 46 00 541 um  in die „Sommer Yoga“ WhatsApp-Gruppe eintragen zu werden, oder um per email, SMS, oder Telefon informiert zu sein.

 

Yoga Anfängerkurse (Yoga 1)
Die nächsten Yoga Anfängerkurse (Yoga 1) beginnen direkt nach den Ferien

Dienstag, den 12 September 2017 um 18:30 Uhr.

Mittwoch, den 13 September 2017 um 19:45 Uhr.

Es sind nur noch wenige Plätze frei!

Anmelden kannst du dich direkt bei uns hier.

Mehr Informationen zum Yoga Anfängerkurs (Yoga 1) findest du hier.

Kurse & Termine

Vom Stress zur Entspannung
Genau das Richtige zum Urlaub!

Sonntag 23. Juli 10-14 Uhr. Du erlernst effektive und leicht anzuwendene Techniken, um vom Stress zur Entspannung zu kommen: Einfache Yoga Übungen, Entspannungsatem, Tiefenentspannung und Mentaltechniken können bereits große Wirkung entfalten. Somit bist du gut vorbereitet , um ein Maximum aus deinen Urlaub zu holen und die Übungen zu verinnerlichen.

Keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich.

Voranmeldung erforderlich.

Preis € 58.-

Anmeldung hier.

Kundalini Intensiv Seminar
Ein „Kundalini Intensiv Seminar“ findet 14. – 16.07.2017 statt und richtet sich an Menschen, die schon Erfahrungen mit klassichen Kundalini Yoga gesammelt haben und noch mehr in den machtvollen Yoga der Ebnergieerweckung und -Lenkung einsteigen wollen. Mehr Informationen bekommst du hier.

Yoga Vorkenntnisse sind erforderlich.

Preis: € 185.- ohne Unterkunft und Verpflegung

Voranmeldung erforderlich

Anmeldung hier

Reine Kopfsache - Kopfstand
Samstag 05. August 14-18 Uhr. Der Kopfstand gilt als „König“ der Yogaübungen.

Erlerne in diesem Workshop, was wichtig ist und worauf im Kopfstand zu achten ist, wie du dich optimal auf den Kopfstand vorbereiten kannst und welche Übungen dir dabei helfen.

Yoga Vorkenntnisse sind erforderlich.

Voranmeldung erforderlich

Preis: € 38.-

Anmeldung hier.

Einführung in Yoga und Meditation
Sonntag 06. August 10-14 Uhr. Du möchtest mit Yoga beginnen, möchtest dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen? Dieser Workshop ist genau der richtige Start dafür!

Mit leicht verständlichen Vorträgen und praktischen Übungseinheiten erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Eine ideale Möglichkeit, um dich auf einen Yogakurs vorzubereiten. Mehr Informationen bekommst du hier.

Keine Yoga Vorkenntnisse sind erforderlich.

Voranmeldung erforderlich

Preis: € 25.-

Anmeldung hier

Energieschutz
Samstag 26. August 10-14 Uhr Der Workshop richtet sich an Menschen, die Energieschutz nicht nur mit Yogatechniken erlernen wollen. Du erlernst Hintergrund und effektive Techniken, um dich energetisch zu schützen und Energieverlust durch Menschen, Orte, Situationen zu kompensieren.

Mehr Informationen bekommst du hier.

Voranmeldung erforderlich.

Preis € 58.-

Anmeldung hier

Rückenyoga für Zuhause
Sonntag 28. August 10-14 Uhr.

Dieser sanfte Workshop ist für Yoga-Neulinge und Geübte geeignet. Bei Beschwerden oder als präventive Maßnahme. Bei akuten Schmerzen bitten wir vorab um Absprache.

Darüber hinaus bekommst Du auch mit kleinen Tipps und praktischen Übungen die Möglichkeit, Deinen Alltag insgesamt rückenfreundlicher zu gestalten.

Mehr Informationen bekommst du hier.

Voranmeldung erforderlich.

Preis € 58.-

Anmeldung hier

 

Satsang (Mantra singen & Meditation)
  • Samstag, den 15. Juli 20-22 Uhr Thema Kundalini Yoga
  • Sonntag, den 06. August 16-18 Uhr vorher Mantrayogastunde* 14:30-16 Uhr
  • Sonntag, den 27. August 16-18 Uhr vorher Mantrayogastunde* 14:30-16 Uhr

Ein besonderes Ereignis kostenlos und für die ganze Familie geeignet:

  • Gemeinsames Mantra singen
  • Angeleitete Meditation
  • Kurzvortrag/Geschichte
  • Indische Lichtzeremonie

* Die Mantrayogastunde kostet € 18.- (für YogakursteilnehmerInnen € 15.-) Für die Mantrayogastunden ist wegen der begrenzten Plätze und Beliebtheit eine Voranmeldung erforderlich

Wir bieten
Atem-, Entspannungs– und Meditationskurse,
sowie Yogakurse für Anfänger, Kinder,
Schwangere, Senioren
Mutter und Baby
Rücken Yoga
Yoga für Senioren
Mittelstufen– und Fortgeschrittenen-Stunden
Yoga im Betrieb (Business Yoga)
Yogalehrerausbildung

Viel Spaß beim stöbern wünschen Dir
Maria, Venkatesha und Caro

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Yoga  ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Der Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich einen Lebensstil.

Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Wenn Sie niemals Honig gekostet haben, kann ich Ihnen noch so oft von seinem guten Geschmack erzählen – Sie werden so lange nicht wirklich wissen, wie er schmeckt, bis Sie ihn selbst probiert haben. Praktizieren Sie Yoga und Sie entdecken seine Vorteile.Swami Vishnudevananda Sarasvati

Im Yoga definieren wir sechs unterschiedliche „Yogawege„.
Sie stellen verschiedene, sich ergänzende Herangehensweisen dar. Jeder Yoga Weg kann einzeln praktiziert werden, am wirkungsvollsten ist es jedoch, wenn man sie miteinander in Einklang bringt und alle sechs Wege gemeinsam praktiziert. Das nennen wir dann den ganzheitlichen, oder auch den integralen Yoga.

Yoga bewirkt so etwas wie einen „Anstoß zur Selbstheilung“. So kommt es zustande, dass Menschen mit sehr unterschiedlichen Beschwerden durch regelmäßiges Üben Linderung und manchmal auch eine deutliche Besserung erfahren können. Aus diesem Grund ist Yoga auch seit vielen Jahren Gegenstand wissenschaftlicher Studien, in denen erforscht wird, wie es als therapeutisches Mittel für eine ganze Reihe an Krankheitsbildern eingesetzt werden kann, von psychischen Krankheiten über Multiple Sklerose bis hin zu ADHS oder Brustkrebs.3SAT

Wir nutzen Yoga für mehr Gesundheit, Entspannung, Ausgeglichenheit, Energie und Freude im Alltag. Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele: Er fördert das allgemeine Wohlbefinden, das Körperbewusstsein und die Fitness, ebenso wie die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit. .

Seit 100 Jahren werden die Wirkungen von Yoga wissenschaftlich untersucht. Inzwischen gibt es Tausende von Studien zur Wirkung von Yoga. Yoga wirkt vorbeugend und heilend bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck. Yoga hilft, Wechseljahresbeschwerden zu mindern. Yoga ist hilfreich bei der Krebs-Rekonvaleszenz. Yoga hilft Burnout und Depression zu vermeiden bzw. zu behandeln.

Trotz alldem ist Yoga natürlich kein Wundermittel. Er muss von Fachleuten (Yogalehrer / Yoga Meister) erlernt und begleitet und ggf. ergänzend zu anderen therapeutischen Maßnahmen herangezogen werden.
Auch zur Vorbeugung ist Yoga zwischenzeitlich so weit anerkannt, dass viele Krankenkassen die Kurskosten teilweise oder sogar ganz übernehmen.

Krankenkassen
Unsere Yoga-Kurse können von allen Krankenkassen bezuschusst werden: Du musst zunächst die Kursgebühr bezahlen und dann regelmäßig am Yoga-Unterricht teilnehmen. Am Ende des Yoga-Kurses erhälst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse zwecks Kostenerstattung ein. Die Kursgebühr kann dir dann anteilmäßig  (zwischen 75% bis max. 100% der ganzen Kursgebühr) zurückerstattet werden.
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen unterstützen bzw. bezahlen die Yogakurse im Rahmen der Prävention nach §20 Abs. 1 SGB V im Bereich „Stressbewältigung/Entspannung“.  Die tatsächliche Anerkennung und Bezuschussung unterliegt jedoch dem Ermessensspielraum der jeweiligen Kasse.
Das Wichtigste: Yoga macht viel Spaß und gibt sofort Energie. Viele Menschen praktizieren regelmäßig Yoga, vor allem wegen der gesteigerten Ausgeglichenheit und tiefen Entspanntheit, die sich nach kurzer Zeit einstellen.Venkatesha Zaremba (Yoga Meister)